令和4年度　第2回　夢の杜セミナー

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星いきいき社会福祉財団共催　

令和4年度　第2回夢の杜セミナー

「アンガーマネジメントを学ぼう！」を開催いたしました。



利用者さん、卒業生、そのお母様も入れて、13人と、

職員4人が受講。

講師の佐野大介さんから、とても分かりやすく説明をしていただきました。


アンガーマネジメントは、この講座を聞いただけではだめで、

ダイエットや筋トレと一緒で、トレーニングを続けなければうまくいかないこと。

自分の価値と人の価値が違うという理解、

怒りは、防衛感情であるという事、怒りのメカニズムなどなど、

怒りについて、知ることができました。




皆、とても真剣に話を聞き、積極的に発言や質問をしていました。

グループワークでは、「～～するべき」のリストにまずは、自分で順位をつけ、

その後、グループで皆の順位を確認。

皆の「～～するべき」が違うということが分かりました。


佐野大介さんに教えて頂いた、

精神科医エリックバーンの言葉。

『他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来だけ』という言葉。

私も、忘れないようにしたいです！

皆さんも、心のどこかに置いておいてくださいね。


星いきいき社会福祉財団　様、

佐野大介　様

ありがとうございました！！